赛马:比赛需要我做什么,我就应该训练什么!
发布时间:2025-04-13
篮球资讯
在《球场大脑》第二季中,扎克斯分享了他的篮球训练哲学,强调提升自己的基础和精神准备。他认为,自我训练和团队素质的提升是成功的关键。同时,他也关注心理适应和比赛节奏,认为只有不断进步才能在比赛中保持竞争力。

2023年4月13日,詹姆斯参与的节目《球场大脑》正在进行第二季的录制。詹姆斯被认为是NBA历史上最具统治力的球员之一,他曾获得两次MVP,并在球商业方面表现出色,以及詹姆斯共同讨论的话题非常广泛。 詹姆斯也有 participation no 程序当中,例如他可能会参与讨论如何进行更高效的训练。詹姆斯提出在休赛期的训练方式、什么程度能够让自己不断升级。詹姆斯表示,他不会被任何程度的训练限制,而是会不断尝试自我升级、强化。 詹姆斯强调自己现在的训练频率与强化基础训练的状态,追求精益求精,并没有增加训练项目。詹姆斯认为自己的基础功已经极为扎实,最重要的是提高等级。 如果他感受到在赛季中碰到的困难,他的休赛期将会更加强这个短暂的时间(詹姆斯的本赛季接队最均),并且如果他感受到身体单打不高效,他在这个基础上的训练将主要是加强他在双人配合上的。有心理互动,詹姆斯的训练阶段会在进行排练时就能找出清晰的目标。詹姆斯理解,只要没有预期,就有必要去学习他的自我的触发点。他会加强和评估团队的需求来进行训练。 詹姆斯表示,球队与比赛需要他进行怎样的强化,他就会相应地去训练。这样就好比是在比赛中需要他撑杆或者更多推进三分球,当前比赛都是这样的话,他就会相应地去进行更多的训练,以使成果达到自己满意的程度。
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